Почему сохнут губы: причины и что делать

С проблемой сухости губ — от легкого шелушения до глубоких болезненных трещин — знакомы практически все. Кому-то такие симптомы досаждают лишь изредка, в то время как другие вынуждены бороться с ними ежедневно. В этой статье мы подробно разберем, почему сохнут губы, какого ухода требует эта деликатная зона и как избавиться от сухости губ раз и навсегда.

Почему губы страдают от сухости чаще, чем кожа лица?

Многие замечают, что лицо может чувствовать себя отлично, в то время как сухие губы доставляют массу проблем. Этому есть физиологические причины:

• Анатомические особенности. На губах нет сальных желез, которые вырабатывают кожное сало для создания естественной защитной пленки. Роговой слой (верхний защитный слой) здесь в несколько раз тоньше, чем на щеках или лбу.

• Гидролипидный баланс. Из-за отсутствия сальных желез защитная «мантия», которая удерживает влагу, на губах почти не формируется.

• Трансэпидермальная потеря влаги. Это медицинский термин, который простыми словами означает быстрое испарение воды с поверхности. С поверхности губ влага испаряется гораздо быстрее. Таким образом, любое чуть более агрессивное внешнее воздействие мгновенно делает губы сухими.

Какие внешние факторы провоцируют сухость губ?

Чаще всего сухость губ имеет внешние причины. Наше окружение и привычки напрямую влияют на их состояние:

• Климат. Мороз, резкий ветер и сухой воздух в отапливаемых помещениях — главные враги зимой. В летний сезон губы так же как и лицо подвержены воздействию ультрафиолета. Солнечные лучи разрушают коллаген и иссушают нежную кожу, поэтому защита SPF нужна не только лицу, но и губам.

• Привычка облизывать губы. Пищеварительные ферменты, входящие в состав слюны, помогают нам перерабатывать пищу. Однако, они также могут агрессивно воздействовать на нежную кожу губ, разрушая ее защитный барьер. Более того, влага с губ быстро испаряется, и те становятся еще более сухими. Это порочный круг, который ведет к тому, что губы постоянно сохнут и трескаются.

• Косметика и гигиена. Матовые помады часто содержат много пигмента и талька, которые подсушивают губы, а зубные пасты с высоким содержанием фтора или агрессивных очистителей (SLS) могут вызывать раздражение.

• Дыхание ртом. Если из-за заложенности носа вы часто дышите ртом, постоянный поток воздуха приводит к обветриванию.

Каких витаминов и микроэлементов не хватает, если сохнут губы?

Иногда, задаваясь вопросом «почему у меня сухие губы?», мы даже не подозреваем, что ответ может крыться в дефиците полезных веществ. Сохранить губы здоровыми помогает целый комплекс витаминов, и если организм испытывает в них недостаток, кожа губ реагирует первой. Так какого витамина не хватает, если губы постоянно сохнут и шелушатся? Чаще всего это:

• Витамины группы B. Особенно важны B2 (рибофлавин) и B12. Их нехватка часто проявляется трещинами, покраснениями и заедами в уголках рта.

• Витамины А и Е. Это главные «витамины красоты». Витамин А играет ключевую роль в процессах обновления и заживления тканей, а витамин Е защищает клеточные мембраны от разрушительного действия свободных радикалов.

• Железо и цинк. При анемии или дефиците цинка кожа становится бледной, тонкой и склонной к повреждениям.

Внутренние причины сухости губ

Если у вас постоянно сухие губы, это также может быть сигналом организма о других проблемах:

• Обезвоживание. Если вы пьете мало воды, теряете много жидкости в жару или при занятиях спортом, организм начинает экономить влагу. Это сказывается на губах в первую очередь.

• Хейлит. Воспаление красной каймы губ. Он может быть вызван грибком, бактериями или аллергией (нередко хейлит выступает одним из сопутствующих симптомов атопического дерматита). Проявляется в виде покраснения, шелушения и болезненных трещин.

• Эндокринные нарушения. Проблемы со щитовидной железой или сахарный диабет часто сопровождаются сухостью слизистых.

• Лекарства. Прием некоторых препаратов, например, системных ретиноидов для лечения акне, неизбежно делает губы очень сухими.

Как правильно ухаживать за кожей губ дома: пошаговая инструкция

Давайте разберемся, что делать, если сохнут губы. В первую очередь нужно выстроить правильную систему ухода:

1. Деликатное очищение. Для снятия макияжа используйте мягкое молочко или мицеллярную воду. Не трите губы грубыми полотенцами, вместо этого просто промокайте их ватным диском.

2. Мягкая эксфолиация. Раз в неделю используйте специальный скраб для губ с сахарными гранулами. При наличии сухих корочек, никогда их не отрывайте! Вместо этого смажьте губы жирным бальзамом, подождите, пока корочки размягчатся, и аккуратно помассируйте их силиконовой губной щеткой.

3. Глубокое восстановление. Раз в неделю перед сном наносите плотный слой питательного бальзама — за ночь кожа впитает максимум полезных компонентов.

Как выбрать эффективное средство: на что смотреть в составе?

Если вы ищете, чем увлажнить сухие губы, выбирайте средства, работающие сразу в трех направлениях:

• Окклюзивы — создают барьер. Пчелиный воск, ланолин — создают защиту от ветра и холода.

• Эмоленты — смягчают. Натуральные масла (ши, кокос, жожоба), сквалан — делают кожу мягкой и эластичной.

• Хумектанты — увлажняют. Чтобы вернуть губам мягкость, нужны вещества, способные притягивать влагу извне — гиалуроновая кислота и глицерин делают это лучше всего.

• Регенерирующие добавки. Отдельного внимания заслуживают компоненты с заживляющим действием — пантенол и бисаболол снимают раздражение, а витамин Е способствует быстрой регенерации тканей.

Для решения проблемы очень сухих губ наши эксперты разработали восстанавливающий бальзам-барьер. Это средство сочетает в себе все необходимые компоненты: натуральные масла и церамиды восстанавливают защитный слой, пантенол быстро заживляет микротрещинки, а витамин Е защищает от внешних факторов. Его можно использовать даже детям с рождения, что подтверждает безопасность и мягкость формулы.

Что делать, если появились трещины в уголках губ?

Заеды (ангулярный хейлит) — это не просто косметический дефект, а воспаление. Чтобы понять, как лечить сухие губы в этом случае, нужно в первую очередь определить причину:

• Бактериальные заеды. Выглядят как гнойнички или желтоватые корочки. Вызываются стрептококками.

• Грибковые заеды. Имеют красный лакированный вид, покрыты беловатым налетом. Вызываются грибками Candida.

• Дефицит витаминов (особенно группы В, железа или цинка). Часто заеды возникают на фоне ослабленного организма, что служит благоприятной почвой для развития как бактериальной, так и грибковой инфекции.

Методы устранения

Для лечения заед используют антисептические растворы (например, хлоргексидин) и специальные мази. При бактериальной инфекции нужны мази с антибиотиком, при грибковой — противогрибковые. Простые ранозаживляющие мази с пантенолом могут помочь только на начальной стадии.

Когда пора к врачу?

Обратиться к дерматологу или терапевту стоит, если:

• Заеды не проходят дольше 2 недель, несмотря на домашнее лечение.

• Воспаление усиливается, появляются гнойнички.

• Вы подозреваете, что проблема может быть связана с ЖКТ или анемией. Врач назначит анализы и подберет правильное лечение.

Как предотвратить повторное появление сухости губ?

Мы разобрались как организовать правильный уход за сухими губами, но как не допустить рецидива?

• Питьевой режим и питание. Пейте достаточно воды. Включите в рацион продукты, богатые витаминами группы B (яйца, рыба, творог, зелень), железом (гречка, печень) и витаминами А и Е (морковь, орехи, растительные масла).

• Правильная защита. Зимой, перед выходом на мороз, обязательно наносите плотный защитный бальзам. Летом используйте бальзамы с SPF-фактором не ниже 15-20.

• Гигиена полости рта. Используйте мягкую зубную щетку. Выбирайте зубную пасту без SLS и фтора, если замечаете, что после чистки зубов губы начинает щипать.

Вопрос-ответ

Можно ли использовать гигиеническую помаду слишком часто? Вызывает ли она привыкание?

Вызывать «привыкание» может помада с ментолом или фенолом. Эти компоненты сушат губы, заставляя вас использовать средство чаще, что приводит к хронической сухости. Качественный бальзам можно и нужно использовать так часто, как того требует ваша кожа.

Почему губы сохнут даже после увлажняющего бальзама?

Возможно, в составе есть ментол или камфора — они дают приятный холодок, но могут раздражать и еще больше сушить кожу.

Помогает ли мед или масло при лечении трещин на губах?

Мед — сильный аллерген, а чистое масло без воды может высушить кожу еще сильнее. Лучше использовать готовые сбалансированные кремы или бальзамы.

Связана ли сухость губ с герпесом?

Напрямую — нет, но поврежденная кожа губ становится благоприятной средой для активации вируса.

Можно ли использовать обычный крем для лица для увлажнения губ?

В экстренном случае — да, если нет другого выбора. Но систематически делать это не стоит.

Почему губы сохнут именно ночью во время сна?

Самая частая причина — дыхание ртом. Также может сказываться слишком сухой воздух в спальне.

Влияет ли курение на сухость и цвет красной каймы губ?

Да. Горячий дым иссушает кожу, а никотин сужает сосуды, ухудшая кровообращение. Из-за этого губы со временем становятся более бледными и сухими, появляются вертикальные морщинки.

Нужно ли пить специальные БАДы, чтобы губы перестали сохнуть?

Самостоятельно назначать БАДы не стоит. Лучше сдать анализы и понять, чего именно не хватает. Чаще всего это витамины группы В, железо или Омега-3. Врач поможет подобрать правильный комплекс.